קטגוריה: מתכונים לייט

ממרח סלק ויוגורט המרענן הרישמי של הקיץ

אם גם אתם אוהבי הסגול המתוק הזה, רוצה לשתף אתכם במתכון חדש שלי – שפשוט התמכרתי אליו.
מתכון קל מאוד להכנה, מהיר, מרענן – אבל בעיקר טעים.

לקריאת המאמר

אגרול קראנצ' אפוי בתנור

אגרול – דפי סיגר מרוקאיים, שהפכו למעטפת פריכה וקרנצ'ית. שוס לא פחות חשוב – אפוי בתנור!!!! וזה טעים אפילו עוד יותר כשלמחרת מחמים בתנור לוהט.

לקריאת המאמר

מנות קייציות, קלילות ומהירות – ובעיקר טעימות

מתכונים קלילים ומהירים, משודרגים עם רטבי אוליביה, מאפינס אורז, מאפה פסטה וסלט קייצי

לקריאת המאמר

קרוקט דג זהבון ופירה אפויים בתנור – סרבני אוכל ילקקו את האצבעות

2 מתוך 3 שומעים את המילה דג וממלאים פיהם במים ולא מוכנים לטעום. אחד מהם אפילו עדיין לא גילה שטונה זה דג…… שששש שישאר בסוד. כי הוא מאוד אוהב קציצות טונה אפויות בתנור (עם אורז או עם קינואה)
בקיצור למתכון החדש שגם הסרבנים שלי אהבו

לקריאת המאמר

צ'יפס בטטה אפוי בתנור – אוכל מנחם עם מצפון נקי.

בטוחה שגם לכם זה קורה… בא לי, בא לי, בא לי – משהו טעים …. בא לי משהו מפנק…. בא לי משהו מפנק מאוד – אבל שלא יכביד על מצפון וגם על משקל חחח 😉 זו ההצעה שלי עבורכם היום, מהיר הכנה, בריא, מפנק וגם מצפון נקי. רגע לפני שהבטטות מתחילות להצמיח את עצמן לדעת ומוציאות כל […]

לקריאת המאמר

פלאן יוגורט לימוני – מנה מרעננת וקלילה

מתכון של ג'סיקה לפלאן לימוני בקרמל דבש, קינוח קל מהיר, ללא גלוטן, קינוח קייצי מרענן

לקריאת המאמר

מאפה בניחוח אגוזי – ללא אגוזים

נראה שנשארה עוד מנה, אבל האמת היא שעצרתי לצלם לפני שייגמר….. בחיפוש המתמיד והיומיומי שלי, אחרי שילוב חדש של טעמים ומרקמים, הגעתי למאפה הירקות הזה.. למראית עין נדמה שזו לזאניה רבת שכבות ועסיסית- אבל אין כאן פסטה גם לא מוסקה – כי אין כאן תפוח אדמה ובשר אז מה כן יש כאן? ובכן, יש כאו […]

לקריאת המאמר

פשטישטות", שממש שטות להכין… אותה"

מתכון לפשטידה מהירה, קלה להכנה, נטולת פחמימות וגלוטן. במסגרת מתכוני הדיאטה שאני כל הזמן מפתחת וממציאה – נולדה לה פשטישטות. המצרכים זמינים, למען האמת אלו מסוג המרכיבים שקונים ותמיד מחכים במגירת המקרר שסוף, סוף נתפנה ונמצא מה לעשות. רגע לפני שהם מתקלקלים. מתכון פשטישטות קישואים וגבינה מצרכים 2 כפות שמן זית 5 קישואים גדולים, אבל גדולים […]

לקריאת המאמר

מרק מפתיע, עשיר בטעמים ודל בקלוריות

מתכון למרק גזר וקישואים דיאטטי, מפנק וטעים של ג'סיקה

לקריאת המאמר